近年来,由于社会竞争压力不断增大以及生活节奏加快,心理健康成为了越来越多的人关注的问题。为了解决这一问题,社会各界也纷纷采取行动,推出了一系列心理健康促进项目。在这个特殊的时间,更需要我们关注心理健康,共同构建和谐社会。现代信息技术学院2021级大数据技术专业于2023年6月6日15:30在2J-B208教室,开展了心理健康主题班会,本次主题班会活动由芦明老师主持。
本次班会由一则自制短视频拉开序幕,主要向学生讲解了如果在平时的生活中,有焦虑或者抑郁的症状,不要害怕,积极健康地正视他,要坚强地战胜他。
会中,芦明老师通过多种方式向大家展现如何积极正确地看待心理健康问题,开展丰富多彩的课堂互动,引导同学们利用有效的方式,进行自我心理疏导,保持积极健康的心理状态。随后现场通过小游戏的形式,让同学们知道在身心有缺陷时不要抗拒它,积极向身边的同学寻求帮助,不要害怕,同学之间互帮互助、齐心协力,就可以战胜自己心理的阴暗面。
最后,芦明老师以“心理健康小测试"三个小问题的问卷调查作为结尾,他带领同学们从全方位学习保持心理健康的途径,了解影响心理健康的因素。希望在今后,同学们能够积极看待心理健康问题,寻找积极的解决方法,解除压力,保证身心健康地生活。